VIVIR EN PANDEMIA

El 03 de marzo de 2020 el Ministerio de Salud confirma el primer caso de coronavirus COVID-19. Siete días después, se declara oficialmente la pandemia en el país. Por ello, Cetram diseñó protocolos básicos para evitar la propagación, manteniendo las condiciones de salud de cada uno de nuestros usuarios.

1. Seguir indicaciones de higiene:
– Lave sus manos frecuentemente
– Si debes salir, utiliza mascarilla y guantes
– Mantener la distancia de 1 metro o más con las otras personas
– No asista al centro de salud y/o urgencias a menos que tenga fiebre y tos seca

2. La Asociación Mundial de Movimientos Anormales (MDS) recomienda al equipo profesional:
– Enviar a usuarios/as a casa si están hospitalizados/as sin riesgo vital
– Evitar visitas ambulatorias al hospital
– Aconsejar a los usuarios/as de edad avanzada que se queden en casa con sus familias

3. Para su tranquilidad Cetram sugiere:
– Ver televisión una vez al día para informarse
– Preferir realizar actividades de su interés, como la lectura, escuchar música, bailar.
– Realizar ejercicios de relación en los tres siguientes pasos

a) Tomar aire en 6 tiempos, retener en 3 tiempos, y botar en 6
b) Recuerde un momento agradable de su vida con el aroma color y sonido
c) Vuelva a repetir el ejercicio